se ti piacerebbe

trovare risposte alle tue esigenze particolari, praticare per raggiungere un obiettivo specifico, inserire più comodamente gli incontri di yoga nella tua agenda, creare il tuo piccolo gruppo di amici o familiari per praticare insieme…

 

…qui puoi trovare la modalità migliore per te per praticare yoga.

DURATA DELLE LEZIONI:

50 minuti.

MATERIALI NECESSARI:

tappetino e abiti comodi, una buona connessione internet per le lezioni online.

ORARI:

consultabili a questo link.

COSTO DELLE LEZIONI

il costo varia dai 10 ai 20 euro l’ora a seconda dello stile e della modalità di insegnamento. I costi per i ritiri e i workshop sono pubblicati di volta in volta.

Scrivimi a *****INSERIRE INDIRIZZO**** per ricevere i dettagli.

A TU PER TU

LEZIONI INDIVIDUALI

Tradizionalmente, l’insegnamento dello yoga e della meditazione avveniva tra un insegnante e uno studente. Le lezioni private sono un’ottima modalità se vuoi lavorare su un’area specifica del corpo o approfondire la pratica delle asana.

In generale, sono lezioni utili per indagare e sperimentare uno o più aspetti specifici di tuo interesse della pratica dello yoga. Inoltre, sono l’alternativa adatta a chi non trova agio nella pratica di gruppo.

Puoi richiedere una sola lezione individuale oppure di più, a seconda delle tue esigenze.

praticare insieme

LEZIONI di gruppo

Il gruppo genera energie altre che si manifestano prima, durante e dopo le lezioni.

A volte, se il gruppo è particolarmente sintonico e rispondente, i partecipanti possono fare esperienza di scambio delle energie con gli altri parteciapanti e sentirsi supportati nell'esecuzione delle asana. Il caso forma il gruppo ma l’intenzione plasma la pratica in comune.

Da parte mia, queste lezioni sono progettate per raggiungere una vera concentrazione e un’alta qualità della pratica dei partecipanti, cercando di sollecitare l’emergere di un “respiro di gruppo”.

per approfondire

ritiri e workshop

comodità senza rinunce

lezioni online e coaching

Le lezioni online sono progettate per essere personali, interattive e intime.

Perchè la lezione sia di qualità pari alle lezioni di persona, ti invito a verificare la qualità della tua connessione e dell’inquadratura sul tuo pc o tablet, e a posizionarti di fronte a una fonte di luce (naturale o artificiale), in modo che non si creino ombre che possano ostacolare la mia visione dei tuoi movimenti.

Anche in questo caso è possibile richiedere una sola lezione oppure di più, a seconda delle tue esigenze.

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