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trovare risposte alle tue esigenze particolari, praticare per raggiungere un obiettivo specifico, inserire più comodamente gli incontri di yoga nella tua agenda, creare il tuo piccolo gruppo di amici o familiari per praticare insieme…
…qui puoi trovare la modalità migliore per te per praticare yoga.
DURATA DELLE LEZIONI:
50 minuti.
MATERIALI NECESSARI:
tappetino e abiti comodi, una buona connessione internet per le lezioni online.
ORARI:
consultabili a questo link.
COSTO DELLE LEZIONI
il costo varia dai 10 ai 20 euro l’ora a seconda dello stile e della modalità di insegnamento. I costi per i ritiri e i workshop sono pubblicati di volta in volta.
Scrivimi a *****INSERIRE INDIRIZZO**** per ricevere i dettagli.
LEZIONI INDIVIDUALI
Tradizionalmente, l’insegnamento dello yoga e della meditazione avveniva tra un insegnante e uno studente. Le lezioni private sono un’ottima modalità se vuoi lavorare su un’area specifica del corpo o approfondire la pratica delle asana.
In generale, sono lezioni utili per indagare e sperimentare uno o più aspetti specifici di tuo interesse della pratica dello yoga. Inoltre, sono l’alternativa adatta a chi non trova agio nella pratica di gruppo.
Puoi richiedere una sola lezione individuale oppure di più, a seconda delle tue esigenze.
LEZIONI di gruppo
Il gruppo genera energie altre che si manifestano prima, durante e dopo le lezioni.
A volte, se il gruppo è particolarmente sintonico e rispondente, i partecipanti possono fare esperienza di scambio delle energie con gli altri parteciapanti e sentirsi supportati nell'esecuzione delle asana. Il caso forma il gruppo ma l’intenzione plasma la pratica in comune.
Da parte mia, queste lezioni sono progettate per raggiungere una vera concentrazione e un’alta qualità della pratica dei partecipanti, cercando di sollecitare l’emergere di un “respiro di gruppo”.
ritiri e workshop
lezioni online e coaching
Le lezioni online sono progettate per essere personali, interattive e intime.
Perchè la lezione sia di qualità pari alle lezioni di persona, ti invito a verificare la qualità della tua connessione e dell’inquadratura sul tuo pc o tablet, e a posizionarti di fronte a una fonte di luce (naturale o artificiale), in modo che non si creino ombre che possano ostacolare la mia visione dei tuoi movimenti.
Anche in questo caso è possibile richiedere una sola lezione oppure di più, a seconda delle tue esigenze.
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